花大哥重新找回健康人生

陳建翰 醫師

我是一個多年嚴重肥胖的人，

並且感覺已經嚴重影響到我的健康 嘗試過很多種減重方式都失敗了，

原因很多，太累、沒有毅力、各種理由藉口 後來找到義大減重中心的陳醫師，

他用心地幫我分析調整安排，讓我對這次的減重越來越有信心，

體重持續減輕，雖然還不知道是否會減重成功，但是至少我目前是朝著正向發展，

謝謝陳醫師與各位營養師跟護理師的協助與持續幫我打氣加油，我會繼續努力的。

一個多月的經歷 以下是我自己的一點小心得與大家分享

1.決心:下定決心要減重

2.信心:對自己對醫師對營養師有信心

3.專心:專心一致配合醫師與營養師並努力做到他們的交代

4.誠心:對自己誠實並正視自己的現狀，即時的與醫師跟營養師構通反映

5.恆心:對正確的飲食與生活持之以恆成為習慣

6.耐心:遇到體重停滯期要有耐心保持下去

7.安心:對自己的進度要安心，只需要自己跟自己比，而趨勢是正向前進就好，快或慢不是很重要共勉之

陳醫師: 「花大哥是肥胖合併糖尿病的患者，接受飲食習慣控制之前是體重123.8公斤，糖化血色素10.4的嚴重患者。

在經過12周的藥物調整以及飲食控制後，體重已經降到110公斤，糖化血色素也降到5.8，接近正常了！恭喜花大哥重新找回健康人生」